只有内心慢下来才能享受当下,瑜伽要慢慢来才会比较快

当习练的汗水淋湿了脸庞，当全身的肌肉已疼痛难当，当你的体式还是没有进步时…

不要气馁，轻轻的告诉自己：瑜伽要慢慢来，才会比较快！

瑜伽不是为懒惰的人准备的，瑜伽亦不是为激进的人准备的，给自己一点时间，给身体一点时间…

当烦躁的心绪难以稳定，当漂泊的意识无法专注，当你的心还是无法控制时…

不要强迫自己，默默的告诉自己：瑜伽要慢慢来，才会比较快！

烦躁时，你需要瑜伽，情绪失去控制时，你需要瑜伽，内心无法控制时，你需要瑜伽，但此时瑜伽需要你慢慢来，才能达到身心灵的合一！

当瑜伽的初心开始动摇，当瑜伽的梦想依然遥不可及，当怀疑自己的心弥漫了整个心房…

不要怀疑自己，大声的对自己说：瑜伽要慢慢来，才会比较快！

瑜伽的路，原本是一场身心灵的修行，质疑和打击，阻碍和困难，必不可少，鼓励和支持，鲜花和掌声，亦同样存在，让你的心慢下来，让挫败沉淀下来，让快乐弥漫起来！

让葡萄慢慢晕开酿成芳香再醒来，等知了蜕变了再归来，等蝉声夏夜散开再入眠，有些事其实急不来，瑜伽这件事，需要慢慢来，才能有更好的体会！

瑜伽就像一场马拉松，不能着急，在快节奏的时代，需要慢生活和慢思考，只有内心慢下来，才能享受当下，不被牵着走，瑜伽，还是慢慢来，才会比较快！